Porady domowe, Zdrowie, Dom, Ogród, Kuchnia

W okresie jesienno - zimowym przeziębiania zdarzają się nam bardzo często. Czasami dokucza tylko zwykły katar, kaszel czy ból gardła, z którym nie mamy czasu pójść do lekarza pierwszego kontaktu. Zapominamy o tym, że wystarczające może być domowe leczenie kaszlu i bólu gardła. Nasze babcie na pewno znają mnóstwo sposobów na pozbycie się dokuczliwych objawów przemarznięcia czy przewiania.

Aby wyleczyć się w domu nie potrzebujemy wiele. Wystarczy tylko kilka podstawowych produktów spożywczych lub innych, które z pewnością każdy z nas ma na półce w kuchni. Jeśli nie, to można je kupić za bardzo niską cenę. Po co od razu wydawać dużo pieniędzy na antybiotyki i inne leki, które co prawda wyleczą, ale nie pozostanie to bez ubocznych skutków dla naszego organizmu. Jeśli tylko jest taka możliwość, to warto leczyć drobne infekcje w naturalny, domowy sposób.

Jednym z najbardziej uciążliwych symptomów przeziębienia jest ból gardła. Powstaje na skutek podrażnienia receptorów znajdujących się w błonie śluzowej. Ból jest wywoływany przez bakterie oraz przez mechaniczne urazy spowodowane kaszlem. Na szczęście istnieje mnóstwo sposobów na złagodzenie bólu. Na początek warto gardłu zafundować porządną płukankę. Dzięki nim odkazimy błonę śluzową i zlikwidujemy nieprzyjemne pieczenie. Najlepszy do płukania gardła jest napar z szałwii, rumianku lub nagietka. Wystarczy zalać gorącą wodą torebkę z suszem, przykryć i odstawić na dwadzieścia minut do zaparzenia. Gardło można płukać nawet kilka razy dziennie, jeśli odczuwamy taka potrzebę. Świetnie w leczeniu stanów zapalnych błony śluzowej gardła sprawdzają się także zewnętrzne okłady. Można je wykonać na przykład z liści kapusty. Najpierw trzeba je zanurzyć w gorącej wodzie, a po wyjęciu rozbić tłuczkiem do mięsa. Papką nakładamy na szyję i owijamy bandażem, a dodatkowo szalikiem. Wystarczy okład potrzymać dwadzieścia minut, a na pewno odczujemy ulgę. Liście kapusty zawierają związki siarki i sól potasową, które leczą stany zapalne.

Ból gardła doskonale łagodzi picie gorącego mleka z dodatkiem miodu pszczelego i masła. Po połączeniu i zagotowaniu tych trzech składników, do mleka można jeszcze dodać rozgnieciony ząbek czosnku. Mikstura nie tylko nawilży gardło, ale także oczyści je z szkodliwych bakterii. Doskonały jest także napój z siemienia lnianego. Przygotowuje się go w prosty sposób – wystarczy dwie łyżki nasion zagotować w szklance wody. Napój pije się zimny, najlepiej tuż przed snem. Aby nawilżyć gardło warto także spożywać kilka razy dziennie po jednaj łyżce oliwy z oliwek z dodatkiem soku z cytryny.

Zawsze na początku infekcji wirusowej pojawia się męczący kaszel. Jak skutecznie sobie z nim radzić? W początkowej fazie zwykle występuje kaszel suchy. Napady zdarzają się często ciągu dnia oraz nocą, niekiedy wybudzając ze snu. Potem kaszel robi się mokry, lecz jest równie uciążliwy. Odkrztuszamy wtedy zalegająca w oskrzelach wydzielinę, przez co pozbywamy się z organizmu bakterii. Jak przyśpieszyć ten proces?

Świetnym domowym lekarstwem na kaszel jest syrop z buraków. Trzeba go przygotować samodzielnie w domu, nie można go zastąpić sokiem z buraków dostępnym w sklepie. Potrzebne są nam dwa duże buraki, które kroimy w kostkę lub ścieramy na tarce o dużych oczkach. Można do buraków dodać dwa ząbki świeżo rozgniecionego lub posiekanego czosnku. Dodajemy cztery łyżki cukru lub miodu pszczelego, przykrywamy i odstawiamy na dobę. Potem wystarczy odcedzić gotowy syrop i pić rano i wieczorem po jednaj łyżce.

Na kaszel suchy doskonałym lekarstwem jest napar z prawoślazu i lukrecji. W aptece na pewno dostaniesz te zioła. Wystarczy wymieszać niewielką ilość każdego z nich i zalać 1/3 szklanki wrzątku. Odstawić pod przykryciem na dziesięć minut. Napar pijemy trzy razy dziennie. Zioła zawierają cenne substancje śluzowe, które osłaniają i łagodzą podrażnienie błony śluzowej gardła.

Kaszel suchy leczy przede wszystkim ciepło. Powoduje ono, bowiem produkcję śluzu. Jeżeli męczą cię napady suchego kaszlu, natrzyj klatkę piersiową kamforą. Ubierz się ciepło, owiń kołdrą i połóż w łóżku. Możesz także do ogrzania wykorzystać termofor i gorąca herbatę.

Na kaszel mokry poleca się przyjmować syrop z czosnku. Czosnek to naturalny antybiotyk, który zawiera cenną substancję zwaną allicyliną. Ma ona silne działanie przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Jak przygotować syrop? Wystarczy rozgnieść kilka ząbków czosnku, dodać świeżo wyciśnięty sok z dwóch dorodnych cytryn i niewielką ilość przegotowanej, schłodzonej wody. Mieszankę należy zamknąć w słoiczku, najlepiej z ciemnego szkła i odstawić na kilka dni. Potem wystarczy odcedzić i pic gotowy syrop trzy razy dziennie. Warto przygotować syrop na samym początku sezonu zimowego, aby zawsze mieć go pod ręką w razie potrzeby. Ponadto na kaszel mokry warto przyjmować napar z tymianku, który bardzo ułatwia odkrztuszanie wydzieliny. Tymianek trzeba kupić w aptece. Torebkę z ziołem należy zalać wrzątkiem, przykryć i odstawić do zaparzenia na dziesięć minut. Potem napar przecedzamy i dodajemy miodu do smaku. Pijemy trzy razy dziennie.