Porady domowe, Zdrowie, Dom, Ogród, Kuchnia

Masaż jest z jedną z najstarszych dziedzin stosowanych w lecznictwie. Jedną z dziedzin fizjoterapii, która polega na mechanicznym oddziaływaniu bodźcami na organizm człowieka, który pozostaje bierny.

Historia masażu

Masaż jest z jedną z najstarszych dziedzin stosowanych w lecznictwie. Już 3000 lat p.n. e. chiński filozof umieścił w swoim dziele, pierwsze informacje na temat masażu, natomiast sposób jego wykonywania pojawił się w indyjskiej księdze Vedas z 1800 r p. n. e. Ojciec medycyny Hipokrates nauczał o pozytywnym wpływie masażu na organizm ludzki. Francuski lekarz Ambroży Parc na podstawie badań określił wpływ masażu na poszczególne układu organizmu człowieka. Program zastosowania masażu o poszczególne choroby kliniczne, opierając się o przeprowadzone badania opracował lekarz Friedrich Hoffman. Największy rozwój masażu nastąpił w XIX wieku, za sprawą szwedzkich lekarzy. Zasady masażu, wskazania oraz przeciwwskazania określił holenderski lekarz Johan Mezger. Polski lekarz Izydri Zabłufowski, sprawił, że masaż traktowany był na równo z innymi dziedzinami medycyny.

Co to jest masaż?

Masaż jest jedną z dziedzin fijoterapii, która polega na mechanicznym oddziaływaniu bodźcami na organizm człowieka, który pozostaje bierny. Masaż możemy wykonywać rękami lub też z zastosowaniem odpowiednich urządzeń np. Aquavibron. Masaż jest nie tylko stosowany w rehabilitacji i w lecznictwie, ale spełnia rolę profilaktyczną. Zastosowanie znajdziemy także w odnowie biologicznej oraz kosmetyce np. do usuwania cellulitu. Zabieg poprawia sprawność psychofizyczną chorego, stosowany jest w różnego rodzaju jednostkach chorobowych. Występuje wiele rodzajów masażu między innymi: masaż klasyczny, masaż segmentarny, masaż izometryczny, masaż relaksacyjny, masaż gorącymi kamieniami, masaż bańkami, masaż podwodny, masaż wirowy, masaż pneumatyczny i wiele innych. Każdy znajdzie coś dla siebie w zależności od potrzeb i posiadanych środków finansowych, ponieważ zabieg jest dość kosztowny.

Wpływ masażu na organizm

Masaż wpływa na cały ludzki organizm, na każdy poszczególny układ. Oddziałuje na mięśnie, więzadła, skórę, układ krążenia, układ limfatyczny, układ nerwowy. Powoduje rozszerzenie naczyń krwionośny, a co za tym idzie zwiększony przepływ krwi, dlatego też tkanki zostają lepiej dotlenione i odżywione. Działa przeciwzakrzepowo powodują wchłanianie obrzęków i wysięków. Zwiększa się przemiana materii i działanie gruczołów. Masaż działa na mięśnie, lepiej je odżywiając i dotleniając, zwiększa ich elastyczność, powoduje zwiększenie bądź zmniejszenie ich napięcia. Ujędrnia i uelastycznię skórę, utrzymuje lub zwiększa ruchomość stawów, przeciwdziała przeciążeniom i kontuzjom. Działa także na układ nerwowy w sposób relaksacyjny i uspokajający, poprawia czucie powierzchniowe i głębokie, a także poprawia przewodzenie bodźców nerwowych.